14 идеја о самопомоћи да се поклоните 2020. године

20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Ово је спонзорирани пост који сам написао у име Амазон Паи . Сва мишљења су 100% моја.





Започните нову деценију тако што ћете себи поклонити бригу о себи. Олакшајте им да иду уз ове идеје о самопомоћи и дарове за негу. То је поклон који заиста требате добити ове године!

20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!





Поклон самопомоћи

Ово је сезона даривања поклона, насумичних чинова љубазности, тематских услуга Божићне активности , и размишљање о другима.

Али будимо стварни на тренутак - за већину мама оно што сам управо описао је током целе године, а не само у сезони празника. Наш живот је усредсређен на бригу о другима - било да је то физичко вожња деце на фудбалске тренинге и ручкови или ментални покушај проналажења најбољег поклона за ваше тазбине у покушају уравнотежења емоционалних експлозија ваших малишана.



Или обоје.

Шта ако ове празничне сезоне уместо да се све своје време усредсредите на проналажење савршених поклона или оних око вас - било да је реч о божићном анђелу или вашој деци - зашто не бисте провели неко време покушавајући да одаберете савршен поклон за себе?

Након што сам ову прошлу годину провео бавећи се свим врстама породичне промене - мало времена и бриге о мени сам на врху листе приоритета у новој деценији. Прошло је довољно дуго откако сам себе ставио на прво место.

У реду, још увек сам стваран - још увек нећу себе стављати на прво место, али време је да се ставим барем негде на своју листу.

Знам да ово вероватно читате и кажете да немам времена за себе. Немам времена ни за ствари које су већ на мом списку - али ево договора. Ако се не бринете о себи, не можете се побринути ни за кога другог. Ако се авион сруши, прво је ваша маска прво стављена тако да имате кисеоник да бринете о осталим породицама.

Знам да си заузет - и ја сам. Заиста дуго користим изговор „Немам времена“. Дакле, уместо да вам кажемо да одвојите сат или два сата сваког дана да бисте се бринули о себи - ево идеја о самопомоћи које би требало да се уклопе у заузет распоред.

И неколико поклона које можете купити ове празничне дане како бисте вам помогли на путу!

Идеје за самопомоћ за мање од 20 минута

Свака од ових ствари може се обавити за двадесет минута или мање. А ако немате двадесет минута, направите један који траје само пет или десет. Чак и само један минут ако нешто учините само за вас могу учинити све да се разликујете.

Поједноставите свој живот

Овај заиста може потрајати колико год желите или колико желите. Изаберите један део свог живота и поједноставите га.

Један пример - почните да користите Амазон Паи за куповину путем Интернета, уместо да морате да памтите лозинке или да тражите кредитну картицу сваки пут када купујете путем Интернета.

Уз Амазон Паи, све што треба да урадите је да запамтите своју Амазон лозинку (ако сте нешто попут мене, то је она коју често користите и дефинитивно знате) и можете да користите свој Амазон налог за куповину на десетинама хиљада локација широм свет.

Требају вам неке идеје о томе где можете да користите Амазон Паи? Амазон Паи водич за поклоне има тоне поклона који су сви доступни помоћу Амазон Паи-а. То је одличан начин да поједноставите празничну куповину са мноштвом идеја на једном месту.

Овај пост укључује идеје о поклонима за бригу о себи које можете пронаћи у водичу за поклоне за Амазон Паи, али постоји и мноштво других поклона, па препоручујем да их погледате како бисте добили поклоне и за друге људе у вашем животу!

20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Други начини за поједностављивање живота:

  • Комбинујте све календаре и листе обавеза на једном месту као на овом Планер циљева Повер Схеетс
  • Створите недељни распоред и доделите задатке сваком дану сваке недеље (нпр. Понедељак је за обавезе, уторак прелиставате пошту)
  • Одбаците активност или обавезу

Пазите у покрету

Не можете да нађете времена да се зауставите на минут за мало бриге о себи? Водите рачуна о себи у покрету спаковањем а боца за воду за вишекратну употребу , носећи меке ципеле на ногама попут ових Цамо патика Слип-Он с, и узимајући са собом добре грицкалице. Или још боље - понесите а БлендЈет Оне за смоотхије у покрету!

БлендЈет Оне креира идеје за самопомоћ у покрету

Почни се кретати

Одвојите неколико минута дневно да устанете и кренете се - а не само да јурите децу по кући. Станите уместо да седите за својим столом. Идите степеницама уместо лифтом. Паркирајте поред повратка колица који је мало даље од предњег дела продавнице.

А ако сте спремни да се заиста почнете кретати, узмите себи један од ових поклони за орахе да буде још лакше!

Олакшајте добро здравље

Олакшајте бригу о свом здрављу тако што ћете исећи воће и поврће и припремити их за недељу дана. Напуните више боца воде и држите их по кући како бисте повећали унос воде.

Ако радите план прехране попут кетоа, ово снопови кето чау направите одличну брзу и заситну грицкалицу. Учините све што можете како бисте олакшали доношење добрих избора. Размислите како је лако зграбити врећу чипса - учините то тако лако.

Или бисте себи увек могли само купити један од ових Холли Јолли Јестиви аранжмани - воће надохват руке!

20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Спусти телефон

Овај ми је вероватно најтежи на овој листи, али најважнији. Одвојите најмање двадесет минута сваког дана и одложите телефон. Још боље, склоните се са тога сат времена пре него што одете у кревет.

Претпостављам да дневно проводите најмање двадесет минута без размишљања листајући телефон, па уместо тога одаберите неку од осталих ставки за бригу о себи на овој листи.

Ако телефон користите да бисте одвратили или одвратили пажњу од анксиозности, као што то понекад радим, покушајте са овим Додирне тачке за смирење уместо тога.

Користите телефон за казивање времена? Узми ово женски сат за себе, тако да мање зависите од свог телефона.

Ставите се заједно

Сваки пут кад узмем времена да косу осушим феном, мало се нашминкам и заправо обучем за дан када се осећам много боље. То је једна од најосновнијих идеја самобриге, али одвојите неколико минута да се састанете, без обзира напуштате ли кућу или остајете код куће.

Ово Л’Анге руменило и трио од ружичастог злата може да олакша припрему. Помоћу снажних алата који се брзо загревају можете се припремити за неколико минута, а затим наставити са својим даном. Трио је савршен за недељу дана препуну сјајне косе. Осушите косу првог дана, искористите штапић за мало увијања трећи дан, а трећи дан исправите кинкс!

20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Дремнути

Невероватно је шта двадесет минута сна може да напусти. Озбиљно невероватно. Донеси себи лепо Египатске постељине или ако имате већи буџет, фино Душек Беаутирест за Божић и ушушкајте се са а гравитационо ћебе и пондерисана маска за спавање како бисте 20 минута учинили продуктивнијим и препустили се свему и одморите се.

Немате времена за дремање током дана? Користити ноћни ритуални сноп како бисте били сигурни да спавате довољно ноћу. 20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Обуци део

Једноставан начин да се бринете о себи? Обуци се. Није ме брига да ли је то у нечему слично ове салонке (али пожељно нешто више попут овог женски деним ) или а супер удобан кардиган попут ове, само пресвуците пиџаму у нешто друго.

Мрзиш да се облачиш? Учините то забавним са нечим оваквим ДЦ Цомицс Блазер то на први поглед изгледа лепо, али испод крије мало забаве.

Треба вам помоћ око вашег стила? Нађи себи а сертификат о личном стајлингу да бисте добили помоћ која вам је потребна!

Цхуцк е Сир понуде за забаве

Будите љубазни према себи

Ако ништа друго, одвојите неколико минута сваког дана да се подсетите на све невероватне ствари које сте урадили тог дана. Тако смо строги према себи и понекад док смо толико добри у томе да будемо љубазни према другима и бринемо о другима, заборавимо да будемо добри према себи.

Нађи себи ово љубазна према себи кошуља ако вам треба свакодневни подсетник. Или само зато што је слатко. 20 лаких идеја о самопомоћи и поклони за негу за 2020. годину!

Више идеја о самопомоћи

Ове идеје одузимају мало више времена, али се потпуно исплаћују! Изаберите један месечно и уживајте мало у мом времену.

Потапајте стрес

У намакању у кади постоји само нешто што отапа стрес. Додајте мало кокосово купатило од хибискуса намакати или један од ових природне бомбе за купатило за још више опуштања.

Немате времена за купање? Покушајте са врућим тушем са овим бадемово уље за туширање уместо тога за мало бриге о себи. И не заборавите да одвојите неколико минута да се осушите умотани у удобно фротирни баде мантил

.

Отпутујте

То може бити једнодневни излет негде близу, викенд излет (ево крајњег викенд листа за паковање ) на плажу или дуже путовање - није важно све док излазите из куће и из свог подручја. Ако планирате дугу вожњу, ублажите путовање овим путем љубичасти јастук за седиште !

Баш као што добро намакање може отопити стрес дугог дана, тако и планирање и одлазак на пут може учинити да се чак и тежак месец или година чини добрим. Постоји разлог зашто толико путујем!

Изађи са девојкама

Волим ноћи за састанке (чак и целу дечија ноћна палуба пуне идеја за ноћне састанке), али у изласцима са девојкама постоји нешто што је добро за душу. И мозак. Током ноћне забаве често још увек размишљам о деци код куће и да ли су добро са бебиситерком или не.

Кад изађем са девојкама, одморим се од размишљања о деци, макар и на само неколико минута. Смејем се, ћаскам и фокусирам се на изградњу односа и друге ствари које ме чине срећним.

Запамтите да Трио Ангел Поменуо сам раније? Долази са два штапића различите величине - користите мањи за увојке за ноћно дружење, а већи за лабавије таласе за савршен ноћни изглед за девојке!

Желите ли да видите те коврче изблиза? Узми ово реверзибилно огледало за шминкање за помно посматрање.

Нека се размази

Једно је радити фризуру и шминкати се код куће, а потпуно је друга ствар када вас неко други мази. Резервишите масажу, фризуру или педикир и пустите да се неко други побрине за вас једном.

Не желите да набавите бебиситерку? Размазите се код куће са овим спа систем за чишћење лица или доброте у овоме поклон корпа са кокосовим орасима и бобицама .

Уради нешто што волиш

Без обзира да ли ће бити приказан најновији клик (кликни карте за биоскоп овде !) или прављење и једење тањира са сиром (на овом сет дасака за сир ) - одаберите нешто што вам је најдраже и урадите то. Заборавите на оно што неко други жели и фокусирајте се на вас једном.

Требате још сјајних поклона за негу да бисте се купили ове сезоне празника? Тхе Амазон Паи водич за поклоне је препун тона поклона који вам могу помоћи да одвојите више времена за себе у 2020. години! Овде потражите целокупан водич за поклоне.

Остали водичи за поклоне

Не заборавите да ове идеје о самопомоћу закачите за касније!